메뉴 글로벌이코노믹 로고 검색
검색버튼

유청가루 몸에 얼마나 좋나?... 단백질 가루 간헐적 단식에 도움 여성들 많이 섭취

온기동 기자

기사입력 : 2019-05-18 07:51

최근 종편 등에서 유청가루가 자주 소개 되고 있다.

유청단백질은 비만은 잡고 뇌출혈 후유증 극복에도 매우 효과적인 것으로 전해지고 있다.
유청 단백질 쉐이크는 바나나, 땅콩, 해바라기 씨 등의 견과류를 믹서에 완전히 간 후 유청 단백질 가루를 살짝 뿌려 먹으면 포만감이 사라진다.

유영 가정의학과 조애경 전문의는 “유청 단백질을 먹고 있으며 몸이 몰라보게 좋아지고 있다”고 말했다.

또한 유청단백질 ‘간헐적단식’에도 도움을 주고 있어 특히 여성들이 많이 먹는다.

간헐적 단식은 주 2회 24시간 단식과 하루 8시간 내에 식사를 마치고 16시간 공복을 유지하는 방식으로 구분한다.

온기동 글로벌이코노믹 기자 16990@g-enews.com
아우디에서 가장 빠른 전기차 RS e-트론 GT
아우디 e-tron GT vs. 아이오닉 5 N 비교할 수 있을까?
이번엔 더 무서운 차 끌고 나왔다! 벤츠 E 300 4MATIC AMG Line
국내 1, 2위 다투는 수입차, 벤츠 E와 BMW 5 전격 비교
숨은 진주 같은 차, 링컨 노틸러스 ... "여긴 자동차 극장인가?"
가장 현실적인 드림카, 벤츠 디 올-뉴 CLE 450 4MATIC
파격 변신한 8세대 BMW 5시리즈...520i M sport package, "엔트리 같지 않다"
모든 걸 다 가진 차 왜건..."볼보 V90 CC, 너 하나로 만족한다"
맨위로 스크롤